ZEN, AUTOCONOCIMIENTO Y VIDA COTIDIANA
Que lo que comprendes
se convierta en tu forma de vivir.
Cinco meses de acompañamiento individual conmigo, Rubén Muji. Práctica Zen y autoconocimiento, adaptados a tu momento, para trabajar con lo que estás viviendo dentro y fuera del cojín.
Solicitar orientación de 30 minutosUn primer encuentro para conocernos, ver qué estás buscando y si esto es para ti.
MEDITACIÓN MÁS ALLÁ DEL COJÍN
En cómo te relacionas con los demás y contigo mismo. En las decisiones que tomas. En lo que haces cuando la vida no se ajusta a tus expectativas.
UN PROCESO PERSONAL
Encarnar el Dharma une toda mi experiencia de vida, práctica Zen, acompañamiento individual y trabajo grupal.
Es un camino que he diseñado a base de recorrerlo y de ayudar a otros a hacerlo.
Es un camino que se adapta a tu experiencia, con espacio para explorar cómo llevas la práctica a los distintos ámbitos de tu vida.
Si has leído, buscado o practicado, pero te cuesta llevar esa comprensión a una forma de vida que puedas sostener.
Si atraviesas una transición, una pérdida o un momento de dificultad y necesitas detenerte para ver cómo continuar.
Si quieres trabajar tu forma de relacionarte, reconocer tus necesidades y cuidar tus vínculos con compasión y límites.
QUIÉN TE ACOMPAÑA
Mi formación como monje Zen es la base desde la que acompaño, junto con mis conocimientos de Gestalt y musicoterapia. Me interesa llevar la práctica a las relaciones, las dificultades, el trabajo y la vida cotidiana.
Mi manera de enseñar nace del estudio, de la práctica y de la experiencia. Me interesa una enseñanza viva, que se despliegue y toque todos los aspectos de tu vida, que nos invite a mirar nuestra experiencia con más atención y apertura.
La pregunta que sigue acompañándome es esta:
¿Cómo cultivar un corazón consciente, libre y en paz?
CINCO MESES · VEINTE SEMANAS
Forma, contacto, Dharma, vida y autonomía son los cinco ejes que atraviesan el proceso. La medida de la práctica está en tu conducta cotidiana y en tu capacidad para continuar.
Detenerse y observar la realidad tal y como es antes de cambiar, para trazar un sendero con consciencia.Empezamos viendo cómo está siendo tu vida tal cual es, más allá de interpretaciones. Salimos de la fantasía para ver con claridad.
Salir de la mente que complica. Desbloquear la energía. Disolver los obstáculos.Vemos el camino, la dirección que queremos tomar. Empezamos a observar los obstáculos que aparecen y a explorar prácticas que podamos llevar a la vida cotidiana.
Compasión con forma y límites. Pasos reales, no abstracciones.Descubrimos el sendero del Bodhisattva. El sendero que lleva a la paz personal y de todos los seres. Empezamos a transformar el corazón desde dentro.
¿Cómo ver el milagro en lo cotidiano?Llevamos el corazón del bodhisattva a la vida diaria, a las relaciones, a nuestros problemas personales, al trabajo. Que la enseñanza toque nuestra vida.
¿Cómo vivo desde la enseñanza?Todo esto no se queda aquí. ¿Cómo continúo el camino después de estos meses? Cultivamos el discernimiento, analizamos la figura del maestro objetivamente, más allá de la devoción ciega. Creamos un faro en el camino que nos guíe cuando más lo necesitemos.En esta fase damos espacio a integrar lo trabajado durante estos meses.
CÓMO TRABAJAREMOS
Un proceso directamente conmigo, con espacio individual, encuentros compartidos y una estructura para llevar lo trabajado a tu día a día.
Un espacio uno a uno donde la práctica Zen y el autoconocimiento se unen para trabajar con tu contexto y proceso personal, adaptándose a lo que estás viviendo semana a semana.
Un retiro de silencio grupal (opcional) donde nos sumergiremos en la práctica de manera profunda. (Ubicación de los retiros: España)
Una enseñanza o práctica y un mapa real para llevarla a tu vida.
Canal de texto de lunes a domingo. Respuesta en hasta 24 horas laborables. No es un servicio de crisis ni terapia continua, pero sí estaré disponible para ti durante todo el programa.
Acceso a una comunidad donde haya más personas como tú caminando por este sendero, donde poder compartir y potenciar la práctica grupal.
Daremos espacio a rituales de la tradición Zen como parte de la práctica, para explorar su sentido en tu proceso personal.
Tendrás un cuaderno digital, una biblioteca breve y grabaciones de las enseñanzas.
Forma. Postura, repetición, horario, adaptación y comunidad.
Contacto. Sensación, emoción, necesidad, límite, acción y retirada.
Dharma. Impermanencia, no fijación, interdependencia, votos y pāramitās.
Vida. Vínculos, trabajo, dinero, cuerpo, tecnología y servicio.
Autonomía. Decidir, reparar, pedir ayuda, distinguir el alcance del acompañamiento y continuar sin dependencia.
EL PRIMER PASO
No quiero ofrecerte algo que no es para ti, así que antes de inscribirte directamente, vamos a tener una sesión de orientación de 30 minutos para conocer tu motivo y tu situación actual, hablar de lo que buscas y valorar juntos si este proceso encaja contigo.
Solucionaremos todas las dudas que tengas, revisaremos tu disponibilidad y motivación, te explicaré más detalladamente la estructura y hablaremos del compromiso que requiere este acompañamiento para que tenga un impacto real en tu vida.
La decisión será mutua y no pasa nada si decides no continuar.
O cinco cuotas de 500 € · Total: 2.500 €
Cinco meses de acompañamiento.
La orientación inicial no es terapia ni una intervención de crisis.
TAMBIÉN PUEDES EMPEZAR AQUÍ
Un curso gratuito por correo para aprender las bases de la meditación zen y encontrar una práctica sencilla que tenga un lugar real en tu vida.
Realiza el curso gratuito de 8 díasEncarnar el Dharma es un proceso de cinco meses con una sesión individual cada semana, prácticas para integrar, contacto entre sesiones y acceso a una comunidad. Si prefieres empezar con un encuentro o un bono de 4 u 8 sesiones, puedes consultar las sesiones individuales.
El pago único es de 2.200 €. También puedes abonarlo en cinco cuotas de 500 €, con un total de 2.500 €. Antes de incorporarte tenemos una orientación de 30 minutos para valorar juntos si el proceso encaja contigo.
Completa el formulario de esta página y propone una fecha y hora. La solicitud se envía directamente; te responderé personalmente para confirmar. Seleccionar una hora no supone una reserva automática.